Kracht & conditie

Circuit
Training

Een maand lang de trainingen uitproberen en kom erachter wat bij jou past!

Circuittraining Hoofddorp

Voor volwassenen bieden wij circuittraining aan in de ochtenden op maandag, woensdag en vrijdag van 09:00-09:45 uur. Dit is een 45 minuten durende workout die je bijvoorbeeld kan doen na het naar school brengen van jouw kind. Een lekker begin van de dag!

Verbeter je kracht & uithoudingsvermogen

Tijdens deze full body workout doe je verschillende soorten oefeningen die erop gericht zijn om kracht, snelheid en uithoudingsvermogen te verbeteren.

Circuittraining in Hoofddorp

Circuittraining is een trainingsmethode waarbij veel gevarieerde oefeningen voorbij komen. De deelnemer legt een circuit van oefeningen af en traint zodoende het hele lichaam. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende materialen, lichte gewichtjes en hulpmiddelen als elastieken en ballen. Naast deze oefeningen wordt er ook veel gebruikt gemaakt van lichaamsgewicht oefeningen. Circuittraining is een uitdagende training voor iedere doelgroep.

Wil jij ook sporten bij Club Kops in Hooddorp? Neem dan contact met ons op.

CONTACT ONS

Wil jij ook sporten bij Club Kops in Hoofddorp? Neem dan contact met ons op.

CONTACT ONS